Sơ Cứu Cảm Xúc
Tạm dừng...
-
1Chương 1: Những chối bỏ và khước từ những vết thương
-
2Cách chữa lành những vết thương tâm lý khi bị chối bỏ
-
3Chương 2: Cô đơn: Khi kĩ năng dùng trong các mối quan hệ đã trở nên yếu kém
-
4Gỡ bỏ cặp kính nhìn đời đen tối
-
5Chương 3: Những mất mát và tổn thương
-
6Tìm lại chính mình
-
7Chương 4: Mặc cảm tội lỗi: Chất độc trong tâm hồn
-
8Cách chữa tổn thương mà mặc cảm tội lỗi gây ra
-
9Chương 5: Ám ảnh khôn nguôi: Vọc vào vết thương đã cũ
-
10Cách chữa những vết thương tâm lý mà ám ảnh gây ra
-
11Chương 6: Thất bại: Cảm lạnh có thể biến thành bệnh viêm phổi như thế nào ?
-
12Cách chữa trị những vết thương tinh thần mà thất bại gây ra
-
13Chương 7: Nỗi tự ti: Hệ miễn dịch tinh thần suy yếu
-
14Thực hành từ ái với bản thân và dập tắt giọng nói chỉ trích trong đầu
-
15Kết luận: Tạo ra tủ thuốc tâm lí cho bản thân